怀孕这件大事——孕期常见症状大问答-健康科普-武汉市第三医院|武汉大学同仁医院

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怀孕这件大事——孕期常见症状大问答

2023-12-13文章来源：

每一位经历过怀孕或正在怀孕中的准妈妈们，或多或少都经历过怀孕带来的——“孕期特别礼”。有的可能是一个阶段，有的可能会伴随整个孕期，或苦恼或烦闷，或担忧或惶恐，别怕，今天就让我们来一起面对，好好了解它，再一一解决吧！

Q1：孕期呕吐怎么办？
A1：大多数孕妇怀孕早期都会出现恶心、晨起呕吐，或轻或重。大家别担心，可以先从饮食上进行调节，少食多餐，与家人或同事、朋友一起进餐，转移注意力。另外可适当补充维生素B6片。若自我调节后仍孕吐严重，压根无法进食，甚至出现乏力、神经系统症状，那就需住院治疗了。

Q2：孕期啥不能吃？
A2：孕期尽量避免过度辛辣刺激及寒性太强的食物，其他的——均可，包括海鲜、龙虾，也是可以吃的呢，但要注意海鲜、龙虾要新鲜，烹煮要熟透。同时要注意均衡营养，不可挑食哦！

Q3：孕期腿抽筋怎么办？
A3：这可能是缺钙表现，应适当按摩，及时补充钙剂，可每日服用钙片600~1500g，同时也要注意夏日空调房内腿部保暖。

Q4：孕期能过性生活吗？
A4：当然也是可以的，但怀孕头3个月及最后1个月应尽量避免。同时要注意动作轻柔，次数不宜过多。如有妊娠高危因素前置胎盘、前置血管等则不建议，有不良孕产史孕妇，也不建议。

Q5：孕期便秘咋办？
A5：孕期由于肠蠕动及肠张力减弱，加之孕妇运动量减少容易发生便秘或孕前便秘加重。准妈妈们应养成每日按时排便的良好习惯，并多吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果，必要时使用缓泻剂或乳果糖，但要慎用开塞露、甘油栓，禁用硫酸镁，也不应灌肠，以免引起流产或早产。

Q6: 腰酸背痛咋办？
A6：怀孕后由于特殊的形体及关节韧带松弛，常出现轻微腰背痛，此时注意休息，一般可缓解。若腰背痛明显，应及时就医查找原因，根据不同的病情来进行专业的治疗。必要时卧床休息、局部热敷及药物治疗。

Q7：耻骨联合处疼痛咋缓解？
A7：不少孕妇怀孕中晚期开始出现耻骨联合处疼痛，坐下或站立起身时以及平躺翻身是尤其明显，这个时候建议孕妇可适当使用托腹带，可减少增大的腹部对耻骨联合处的压力，大多可明显缓解症状。

Q8: 双下肢水肿咋办？
A8：妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度水肿，经休息后消退，属正常现象，不必太担心。若下肢水肿明显，经休息后不消退，应及时到医院就诊，及时排查妊娠相关的合并症或并发症，如妊娠期高血压疾病、合并肾脏疾病或其他合并症等，查明原因后及时给予治疗。

Q9：痔疮
A9：妊娠晚期多见或明显加重，主要是因增大的妊娠子宫压迫和腹压增高，使痔静脉回流受阻和压力增高导致痔静脉曲张。所以孕期要多吃蔬菜，少吃辛辣食物缓解症状，必要时服缓泻剂软化大便，纠正便秘，减轻痔疮。

Q10：下肢及外阴静脉曲张怎么办？
A10：妊娠后期尽量避免长时间站立，可穿有压力梯度的弹力袜，晚间睡眠时可适当垫高下肢以利静脉回流。如果有外阴静脉曲张，在住院分娩时应防止外阴部曲张的静脉破裂导致的大出血。